哑铃健身图解

　　哑铃是一种健身锻炼的运动器材，重量也分为各种各样的，因为在练习的时候没有声响，所以才叫哑铃，如果自己要是想健身锻炼可以看下面的哑铃健身图解，想练习哪一块的肌肉就练习哪一块？

　　虽然大家看哑铃锻炼健身非常的简单，但是大家在锻炼的时候还是要按照哑铃健身图解来练习，以免自己受伤，锻炼健身要有规律，要合理的锻炼，这样才可以强身健体。